Comece a dançar hoje

“Dança é só pra criança”

“Quer moleza? Faz ballet!”

“Para dançar tem que ser magro”

Quantas mentiras como essas você já ouviu por aí? A única verdade é que a dança é para todos e que ela faz muito bem! Tabus como esses acabam desencorajando muitas pessoas a se arriscar em uma atividade nova, descobrir um talento e viver mais feliz e saudável. Ainda acha que dança não é pra você? Então confere alguns benefícios:

• Sem stress – relaxando a musculatura e ativando hormônios que dão sensações prazerosas, a dança pode ser um verdadeiro momento de reconexão com o melhor que temos – aquele momento só seu que faz um bem danado! Inclusive aulas de dança têm sido super recomendadas para ajudar em casos de crises de ansiedade e síndrome do pânico.
• Corpo saudável – mexer o corpo dançando pode ser incrível! Novos ritmos e movimentos fazem nosso corpo experimentar formas e sensações que não sentimos no dia a dia, com isso, ativamos músculos e criamos mais flexibilidade, mobilidade e disposição.
• Memória de dar inveja – acompanhar as sequências e o ritmo da música nos faz trabalhar a memorização sem esforço e acaba refletindo em outros pontos importantes da nossa vida.
• Pessoas incríveis – não é por nada não, mas turmas de dança geralmente são um lugar de conhecer pessoas maravilhosas! Geralmente se criam muitos laços de amizade e um clima de união incomparável.

Deu vontade de começar a dançar agora? Então se liga na nossa playlist de alguns vídeos para você começar dançar em casa! E, claro, clica aqui e aproveita pra agendar uma aula experimental com a gente falando direto com nossa equipe de atendimento da unidade mais próxima.