fbpx
 

BALLET FITNESS

Ballet Fitness é uma modalidade que surgiu recentemente e vem criando adeptos no mundo inteiro.

A nova modalidade envolve passos do ballet clássico e exercícios de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões. O número de repetições dos passos e o tempo de isometria e sustentação muscular nos exercícios são os responsáveis pelos resultados rápidos que a modalidade proporciona. A praticante ganha tônus muscular, flexibilidade, respiração, postura e equilíbrio. Essa técnica deixa o corpo diferenciado, esculpido, elegante e flexível.

A aula pode ser feita por jovens e adultos, iniciantes ou avançados no ballet.

AULA GRÁTIS

HORÁRIOS

A ESCOLA

DEPOIMENTOS

NOVIDADES

  • Entenda a importância desse trabalho complementar para bailarinos Para cuidar ainda mais de seus alunos e evitar lesões durante aulas e apresentações, a Petite virou a mais nova parceira da empresa de fisioterapia FullCare, que fica pertinho da unidade da escola na Tijuca e oferece......

  • Tudo o que você precisa saber para não desistir da dança durante a gestação Que a dança é benéfica para nossa saúde física e mental a gente já sabe, mas você sabia que também é um ótimo exercício para gestantes? Isso mesmo! Praticar dança durante......

  • Os figurinos ajudam a criar os personagens e quando não couberem mais, você pode doá-los a um bailarino mais novo Os espetáculos são os eventos mais aguardados pelas escolas de dança, os professores montam as melhores coreografias, os alunos se arrumam para a grande noite......

  • A 49° edição da competição internacional aconteceu pela primeira vez de forma totalmente online Uma das competições mais importantes do mundo do ballet aconteceu de 31 de janeiro a 6 de fevereiro de 2021. O Prix de Lausanne é um dos mais importantes festivais de......