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BALLET FITNESS

Ballet Fitness é uma modalidade que surgiu recentemente e vem criando adeptos no mundo inteiro.

A nova modalidade envolve passos do ballet clássico e exercícios de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões. O número de repetições dos passos e o tempo de isometria e sustentação muscular nos exercícios são os responsáveis pelos resultados rápidos que a modalidade proporciona. A praticante ganha tônus muscular, flexibilidade, respiração, postura e equilíbrio. Essa técnica deixa o corpo diferenciado, esculpido, elegante e flexível.

A aula pode ser feita por jovens e adultos, iniciantes ou avançados no ballet.

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NOVIDADES

  • Em homenagem ao dia da consciência negra, escolhemos falar da linda história da bailarina Michaela DePrince, que é uma história de muita superação para inspirar bailarinos e mostrar que se corrermos atrás de nossos sonhos com força de vontade eles podem SIM se tornar realidade!......

  • Os ensaios gerais são a chave para um bom espetáculo de final de ano. E não é exagero! Além de deixar a apresentação bonita e prazerosa para as crianças e os responsáveis,  também faz com que as nossas bailarinas e bailarinos se sintam confiantes e......

  • O adágio é uma combinação de passos feito para a música lenta com o objetivo de desenvolver a graça, o equilíbrio e o senso de harmonia e beleza das linhas. É também a parte do grand pas de deux clássico dançado pela bailarina e pelo......

  • Nesse post, vamos falar tudo que você precisa saber em relação a venda e retirada de ingressos cortesias para os espetáculos de final de ano 2019! Mas caso ainda tenham alguma dúvida, entrem em contato com a secretaria da sua unidade! A distribuição dos ingressos......

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