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BALLET FITNESS

Ballet Fitness é uma modalidade que surgiu recentemente e vem criando adeptos no mundo inteiro.

A nova modalidade envolve passos do ballet clássico e exercícios de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões. O número de repetições dos passos e o tempo de isometria e sustentação muscular nos exercícios são os responsáveis pelos resultados rápidos que a modalidade proporciona. A praticante ganha tônus muscular, flexibilidade, respiração, postura e equilíbrio. Essa técnica deixa o corpo diferenciado, esculpido, elegante e flexível.

A aula pode ser feita por jovens e adultos, iniciantes ou avançados no ballet.

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  • O mercado de dança é sempre muito concorrido, independente da modalidade. Para quem deseja seguir carreira profissional, é muito importante trabalhar constantemente para aprimorar sua técnica, mas sem nunca deixar de ter responsabilidade e comprometimento para alcançar todos os seus objetivos. Nosso coordenador pedagógico, Guilherme......

  • Mais um mês da Petite Danse em casa concluído. Em maio, ficamos muito felizes em receber novos alunos não só do Rio de Janeiro, mas de outras cidades, estados e até países. O formato online possibilitou esse rompimento de barreiras, fazendo com que a gente......

  • Chegamos ao fim do nosso primeiro mês de aulas online com o coração cheio de amor e gratidão. Depois de tanto pensarmos em formas de manter nossos pais e alunos ativos e entregar nossas aulas da melhor forma possível, foi lindo ter você dançando com......