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BALLET FITNESS

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Ballet Fitness é uma modalidade que surgiu recentemente e vem criando adeptos no mundo inteiro.

A nova modalidade envolve passos do ballet clássico e exercícios de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões. O número de repetições dos passos e o tempo de isometria e sustentação muscular nos exercícios são os responsáveis pelos resultados rápidos que a modalidade proporciona. A praticante ganha tônus muscular, flexibilidade, respiração, postura e equilíbrio. Essa técnica deixa o corpo diferenciado, esculpido, elegante e flexível.

A aula pode ser feita por jovens e adultos, iniciantes ou avançados no ballet.

AULA GRÁTIS

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DEPOIMENTOS

NOVIDADES

  • A aula de ballet progride deliberadamente para que seu corpo esteja preparado para dançar, mas você recebe muito mais da aula se chegar dez minutos mais cedo para se aquecer e se alongar.  Por isso é sempre muito importante você chegar um pouco antes da......

  • Olá, Os ensaios gerais são uma etapa muito importante na elaboração de todo espetáculo. Por isso, pedimos a todos os responsáveis que fiquem atentos as datas e horários dos ensaios do espetáculo Cinema, Uma fábrica de sonhos. Lembrando que esses são os horários dos ensaios gerais. O......

  • O en dehors é um objeto de desejo de quase todo bailarino. Mas vamos falar mais sobre ele e entender melhor como ele funciona? Separei neste post 8 curiosidades para vocês saberem mais sobre isso!    1. “En dehors” é um termo francês e significa......

  • Os responsáveis dos alunos que se inscreveram para participar do espetáculo CINEMA, UMA FÁBRICA DE SONHOS, receberam dois ingressos cortesias que devem ser retirados no site do Teatro Bradesco. O prazo para retirada desses ingressos será do dia 06/05 a partir de 8h00 até dia......

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