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BALLET FITNESS

Ballet Fitness é uma modalidade que surgiu recentemente e vem criando adeptos no mundo inteiro.

A nova modalidade envolve passos do ballet clássico e exercícios de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões. O número de repetições dos passos e o tempo de isometria e sustentação muscular nos exercícios são os responsáveis pelos resultados rápidos que a modalidade proporciona. A praticante ganha tônus muscular, flexibilidade, respiração, postura e equilíbrio. Essa técnica deixa o corpo diferenciado, esculpido, elegante e flexível.

A aula pode ser feita por jovens e adultos, iniciantes ou avançados no ballet.

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NOVIDADES

  • O carnaval está chegando! Já escolheram a melhor fantasia?! No dia 16/02/2020 a partir das 16h, Escola Petite Danse promoverá um bailinho de carnaval infantil na Unidade Itanhangá! Será um dia de muita festa, dança, gincanas e marchinhas de carnaval! Chamem seus amigos e familiares!......

  •  Está chegando o aniversário de uma das lendas do ballet clássico e por isso, o post de hoje é sobre ele: Mikhail Baryshnikov!   Nascido na Letônia então ocupada pelos soviéticos, em 27 de janeiro de 1948, Mikhail Baryshnikov se tornou um dos mais célebres......

  • Férias é bom, mas voltar às aulas de dança é melhor ainda! rs! Durante o mês de Janeiro, realizamos os cursos de férias e as aulas regulares de adultos! É uma boa oportunidade para quem não gosta de parar as atividades nunca e também para......

  • Janeiro chegou e os bailarinos estão de férias. Por isso, neste post, separamos algumas dicas para você fazer durante esse tempo para que a sua técnica não se perca, já que quando ficamos sem dançar sempre perdemos alguma evolução por falta de prática.   1)    Faça......

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