fbpx
 

PILATES

O método Pilates foi desenvolvido por Jopeph Pilates no início da década de 1920 e tem como base um conceito denominado de contrologia. Segundo Pilates, contrologia é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.

É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que atuam em cada um dos ossos do esqueleto, com o completo conhecimento dos mecanismos funcionais do corpo, e o total entendimento dos princípios de equilíbrio e gravidade aplicados a cada movimento, no estado ativo e em repouso. Os princípios da técnica do método Pilates se baseiam no controle e fluidez de movimento, power house e respiração.

A mistura de seus elementos é permitida, e vai variar de acordo com o professor ou coreógrafo.

Não interessa o que você faz, e sim como você faz. (Joseph Pilates)

 Em 1923 Joseph Pilates mudou-se para Nova York e abriu seu primeiro studio de pilates. Seu trabalho, porém, só teve repercussão a partir dos anos 40, principalmente entre bailarinos, tais como Ruth St. Denis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine, Jerome Hobbins.

O método Pilates atraiu imediatamente o mundo da dança americana. Os melhores bailarinos e Cias de dança viram-se beneficiados com a contrologia que se tornou parte fundamental do treinamento e da reabiliatação de muitos artistas.

Os benefícios adquiridos com a prática do pilates são:

  • fortalecimento muscular
  • flexibilidade
  • consciência corporal
  • organização postural

Poucos movimentos bem feitos e realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica. (Joseph Pilates)

Depois de tantos anos de tradição na arte da dança, a Escola de Dança Petite Danse inicia uma nova etapa na busca por um trabalho corporal completo. Após um longo período de estudo sobre a metodologia do pilates, seus equipamentos e sua funcionalidade para bailarinos, pessoas ativas, sedentários e idosos, a Escola de Dança Petite Danse inaugurou em outubro de 2011 um completo studio de pilates.

Equipado com os melhores equipamentos disponíveis no mercado, instrutores especializados e toda infra-estrutura já existente na escola, a Petite Danse tem o objetivo de oferecer um serviço integrado, onde a dança e o Pilates caminham juntos.

As aulas de pilates são realizadas com quatro (4) alunos por turma e serão acompanhadas sempre por um fisioterapeuta especializado. Todo o ambiente do studio foi projetado para garantir seu bem-estar e a realização dos seus objetivos da forma mais saudável possível.

Venha conhecer nosso novo studio e nossa escola de dança. Estamos esperando por você! (Petite Danse)

AULA GRÁTIS

HORÁRIOS

A ESCOLA

DEPOIMENTOS

NOVIDADES

  • O carnaval está chegando! Já escolheram a melhor fantasia?! No dia 16/02/2020 a partir das 16h, Escola Petite Danse promoverá um bailinho de carnaval infantil na Unidade Itanhangá! Será um dia de muita festa, dança, gincanas e marchinhas de carnaval! Chamem seus amigos e familiares!......

  •  Está chegando o aniversário de uma das lendas do ballet clássico e por isso, o post de hoje é sobre ele: Mikhail Baryshnikov!   Nascido na Letônia então ocupada pelos soviéticos, em 27 de janeiro de 1948, Mikhail Baryshnikov se tornou um dos mais célebres......

  • Férias é bom, mas voltar às aulas de dança é melhor ainda! rs! Durante o mês de Janeiro, realizamos os cursos de férias e as aulas regulares de adultos! É uma boa oportunidade para quem não gosta de parar as atividades nunca e também para......

  • Janeiro chegou e os bailarinos estão de férias. Por isso, neste post, separamos algumas dicas para você fazer durante esse tempo para que a sua técnica não se perca, já que quando ficamos sem dançar sempre perdemos alguma evolução por falta de prática.   1)    Faça......

A Petite Danse quer enviar conteúdos exclusivos para você!

Entre na nossa lista de e-mail e comece a receber agora mesmo conteúdos feitos para Professores, Alunos e Donos de Escolas.

Sucesso! Enviamos um e-mail para você, verifique seu SPAM