Adquira condicionamento físico, velocidade nos movimentos, impulsão nos saltos e equilíbrio nos giros em apenas 8 semanas, através do SG+ (Salte & Gire Mais), um programa de preparação física elaborado especialmente para bailarinas e bailarinos!
QUEM SOU EU:
Meu nome é Ivan Duarte, sou bailarino formado pela Escola Petite Danse e atualmente sou bailarino na companhia Americana Sarasota Ballet, representando papéis de bailarino principais nos principais ballets.
Meu sonho sempre foi ser bailarino clássico, porém eu nunca tive a facilidade física que a modalidade exige. Para conquistar meu objetivo, precisei buscar exercícios complementares as aulas normais e certamente, isso fez com que eu conseguisse manter meu físico sempre em forma, com a força necessária para realizar a execução dos passos de forma leve e precisa!
Máxima potência
Provavelmente, se eu tivesse feito somente as aulas de ballet, eu não teria alcançado importantes premiações como Revelação no Festival de dança de Joinville em 2012, Melhor bailarino no festival de Joinville em 2014 e 3º lugar em um dos maiores festivais de dança do mundo: o International Ballet Compatition, nos USA, entre outras.
Isso só ocorreu pois nos últimos anos transformei o meu corpo, minha saúde e adquiri uma melhora constante como bailarino.
Isso com certeza se deve ao fato de ter PENSADO FORA DA CAIXA. Eu busquei informações e exercícios na educação física, ginásticas e Yoga que pudessem melhorar minha performance na dança.
Você também pode
Muitas pessoas me perguntam como consigo manter a forma e estar sempre bem fisicamente, por isso decidi reunir o que faço além das aulas de ballet e ajudar outros bailarinos a melhorarem condicionamento físico, força e explosão, especialmente para os saltos e giros.
Entenda o programa SG+
Um programa completo de 2 meses com um treino de no máximo 20 minutos que deve ser feito 3 vezes na semana! São treinos de curta duração, porém alta intensidade que são complementares as aulas de dança e trabalham condicionamento físico, explosão, força no abdômen, equilíbrio e impulsão; habilidades necessárias para a dança como um todo, porém especialmente para os saltos e giros.
Você terá acesso ao programa por 6 meses, podendo repeti-lo quando vezes quiser!
VEJA OS DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ PARTICIPOU 💬
Bebel
“Vai me ajudar bastante com o fôlego…”
Luciana
” Vai ajudar muito todos os bailarinos que tem ensaios intensos, vão se fortalecer bastante…”
Vitor
“…Treino de 13 minutos super intenso, a perna chegou a sair tremendo…”
Pensando em todos que estão em casa nesse período de quarentena e gostariam de ter acesso a esse treinamento, eu darei um desconto POR PRAZO LIMITADO de 65%, e mais 6 meses de bônus do curso, totalizando 1 ano!
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Em até 11x de 10,40
Dúvidas Frequentes
Sim! O programa é simples e qualquer pessoa fisicamente saudável conseguirá fazer os exercícios.
O programa exigirá apenas 20 minutos do seu tempo! Você também pode acessá-lo pelo celular, inclusive baixar os vídeos e assistir offline depois da aula ou em casa!
Não! Os exercícios podem ser feitos em um espaço pequeno como uma sala ou um quarto.
Qualquer academia ou personal custaria muito mais do que o valor do programa SG+ e ainda assim não seria um conhecimento específico e direcionado para a dança.
Não, pois os exercícios são feitos com o peso do seu próprio corpo e foram elaborados em conjunto com um profissional de educação física.
