Por que eu devo dançar?

E porque todos deveriam também?

A dança é uma ótima atividade física para melhorar a qualidade de vida, se manter em forma e desenvolver habilidades motoras e sociais. E, pensando em todos os benefícios que a dança gera para quem a pratica, a Petite Danse tem diversas modalidades para você escolher – dos níveis iniciante ao avançado e de crianças até adultos.

Alguns dos benefícios da dança para a nossa mente são o combate à depressão, a diminuição da ansiedade e estresse, o desenvolvimento da autoconfiança e o aprimoramento da capacidade de memorizar. Já para o nosso corpo, a dança favorece o fortalecimento dos músculos, desenvolvimento da flexibilidade e uma maior resistência cardíaca e respiratória.

Por ser um exercício aeróbico, a dança também é uma forma mais leve e saudável de perder peso; uma aula pode queimar até 600 calorias por hora. Além disso, essa atividade auxilia no desenvolvimento infantil ao trabalhar as habilidades motoras e sociais das crianças durante as aulas e produz resultados positivos até a vida adulta. Entenda mais sobre a importância da dança na vida das crianças!

Agora que você sabe como é bom dançar e os benefícios que conquistamos ao praticar esta atividade, conheça algumas das nossas turmas de 2022:

Unidade Itanhangá

– Pré Jazz, segunda-feira às 15:30h

– Pré Street, terça e quinta às 18h

– Pré Tap, quarta-feira às 15:30h

– Dança Contemporânea, segunda e quarta às 17h

– Jazz Juvenil, terça e quinta às 16:30h

Unidade Metropolitano

– Ballet Iniciante, segunda e quarta às 20h

– Pré Jazz, terça e quinta às 17h

– Preparação para Dança, terça e quinta às 17h

– Sapateado Infantil, segunda e quarta às 18h

– Street Dance Infantil, terça e quinta às 19h

Unidade Tijuca

– Ballet Adulto Online, terça e quinta às 11:30h

– Dança Flamenca, sexta-feira às 11h

– PBT, sexta-feira às 14h

– Pré Tap, terça e quinta às 15h

– Street Dance Adulto Iniciante, segunda e quarta às 18h

Unidade Vogue Square

– Baby Class, segunda e quarta às 10h

– Dança de Salão, quinta-feira às 20h

– Jazz Adulto, segunda e quarta às 12:30h

– Sapateado Técnico, terça e quinta às 19:30h

– Teatro Infantil, terça e quinta às 9h

Ainda ficou na dúvida? Chame nossa equipe de atendimento pelo whatsapp, descubra a modalidade que tem mais a ver com você e agende a sua aula experimental. E para conhecer a nossa grade de horários completa clique aqui!

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