Uma novidade e tanto para as futuras mamães! Conheça o Pilates para gestantes:
Com foco no bem-estar e na saúde da futura mamãe, a prática especializada do pilates na gravidez prepara o corpo da mulher tanto para uma gestação saudável, como para o momento do parto e o período pós-parto.
Em um ambiente agradável, a gestante poderá experimentar um plano específico de exercícios que melhoram a postura, fortalecem seu corpo, relaxam e minimizam as dores lombares e as sobrecargas na coluna, respeitando as mudanças fisiológicas impostas pela gestação.
Venha conferir o pilates para gestantes!
