A primeira solista do Royal Ballet (Londres) compartilhando ensinamentos exclusivos e a série de aquecimento que ela faz diariamente antes de iniciar as aulas.
O curso na sua mão! Você pode assistir ao curso em qualquer lugar do mundo, pelo seu celular! É só baixar o app Sparkle e logar com a mesma senha de cadastro da plataforma do curso.
Encontro online e individual para tirar dúvidas específicas, exclusivo para os alunos que comprarem entre 8 e 10h da manhã da segunda feira, dia 23/03.
Teremos 2 encontros ao vivo durante o ano (marcaremos posteriormente) para trocar informações, tirar dúvidas específicas dos alunos.
Aqui eu explico os conceitos Básicos, o Certo x Errado, Quais cuidados tomar, Melhor momento para alongar, Melhor momento para aquecer, Exemplos de alongamentos seguros, Exemplos de aquecimento seguro
Exercícios para En dehors, Exercícios para Core, para Pés e um combo exclusivo de exercícios simples para o dia a dia
Bônus exclusivo para quem se inscrever na segunda feira, dia 23/03 entre 8h e 10h da manhã